我承认我之前偏见很大，刷91视频最折磨人的不是时间，是设置优先级反复拉扯（信息量有点大）
我承认我之前偏见很大，刷91视频最折磨人的不是时间，是设置优先级反复拉扯（信息量有点大）
前几个月我一直以为，“刷视频就是浪费时间”——把它当成一个可以用来衡量自律好坏的简单刻度。直到我真正把注意力往里面拆解，才发现问题并不在时间本身，而在那种不断设置、打破、再设置优先级的内耗：我想学点东西、又想放松、又怕耽误工作、又担心错过新鲜内容。每次打开视频应用，心里像有个小型会议在开，利害关系人来回争吵，结果是既没真正放松，也没学习任何有价值的东西。
先说为什么优先级拉扯更折磨人
决策疲劳被放大：面对成百上千个短视频，短时间内要不断...